A performance e a cura das lesões vêm da
biomecânica perfeita.

Começa com o exame biomecânico.

Usain Bolt em corrida, de frente, atravessando o X da marca

O sintoma apareceA causa se esconde

Diagnóstico

O corpo compensa
em silêncio

A dor aparece no joelho. A origem costuma estar no tornozelo ou no quadril. Posturas e treinamentos que não respeitam a Biomecânica Original de Movimento e suas Leis geram lesões e desgaste.

O primeiro passo

O exame
biomecânico

A gente lê o seu movimento inteiro. Você sai do exame com o plano na mão.

01Histórico

02Captura do movimento

03Leitura da cadeia direita e esquerda, posterior e anterior

04Seu laudo

05Explicação da metodologia do treinamento biomecânico

Agendar meu exame biomecânico

Atleta em corrida, de perfil, em estúdio de fundo verde musgo

Método

Exercícios que
recodificam
a sua biomecânica
original

O treino começa onde o exame parou. A metodologia da XPRO é a única no Brasil 100% focada nas Leis Globais que regem o movimento humano — é comida para o corpo que tem fome.

01PosteriorDa planta do pé à nuca: conectamos e aumentamos os braços de alavanca da cadeia posterior

02LateralEquilíbrio de força, rotação e peso projetado entre os dois lados

03EspiralOrganização dos ângulos rotacionais de todas as partes do corpo

04AnteriorRigidez e transferência de peso harmônica nos braços

O método

Quem desenvolveu o método testou nele mesmo primeiro

O método foi desenvolvido por mais de 25 anos de estudo e prática, comprovado por resultados reais.

Jony Dias sentado no estúdio da XPRO, entre anilhas e bolas de treino — Jony Dias · CREF 052265-G/SP

Aos 12 anos, João Paulo Marques Dias foi diagnosticado com diabetes. O treino deixou de ser lazer e virou necessidade, e o corpo em questão era o dele. Foi assim que ele passou a cobrar do treino um resultado que desse para medir. Levou essa exigência para a formação, atrás de quem explicasse por que um treino funciona em vez de listar exercícios.

USPGraduação em educação física e especialização em biomecânica, com três anos de pesquisa
UnifespMestrado em fisiologia do exercício
7 certificaçõesInternacionais em treinamento e biomecânica. Em duas delas, o único da América Latina

“O treinamento precisa contemplar, respeitar e estimular a inata inteligência do corpo humano, em todos os seus sistemas para atingir a excelência.”
XPRO significa eXperiência PROfissional